先後畢業於香港大學及香港中文大學，主修社會學及社會工作，自小修習芭蕾舞及現代舞，及後學習表演藝術及應用劇場，包括論壇劇場及一人一故事劇場。鄧樹榮戲劇工作室 「一年制專業形體劇場青年訓練課程」第一屆畢業生，進念二十面體「創意操場 - 榮念曾實驗劇場秘笈」學生。
過往舞台演出包括，鄧樹榮戲劇工作室 《鄧樹榮專業演員實驗室展演：我點解要係Steve Jobs》；綠葉劇團《恨鐵不成鋼Fe + C... -> Steel?》； 進念二十面體 《看不見的城巿/拾日譚》、《魔笛》、《六震六盪》；大館101 環境劇場 《尋找101的失落餘音》 等
現為身心靈療癒導師，致力將正念及自我覺察帶進生活。一直透過劇場開發身體五感，並協助他人開啟內在自我療癒的能力。