進念．二十面體從1982年成立以來，累積了很豐厚的身體實踐經驗。演出是由演員的身體開始，只要了解身體，每一位都有上台演出的機會。「進念身心實驗室」系列提供一個互動空間，和大家一起體驗、實驗身體的智慧。這裏有資訊性的身心知識介紹、體驗性的身心互動練習，甚至以「病痛」為師，重新感受身體內在的節奏、運作的律動模式。了解身體，由呼吸開始，繼而行路。當了解呼吸與行路，就能夠有力量於舞台表演。這是進念基本功，而且是活於資訊爆炸年代，進念身心實驗室提供的一種「慢活」的生活方式，希望能夠幫助大家，提升生存的品質和價值，活出生命的內涵。